【變強壯的過程是一種癮】 握把式深蹲max日再度來臨 比上次重了25公斤 來到自體重的量兩倍-120...

【你熱愛你的工作嗎？】 能夠將自己熱愛的事物轉換成工作，是世界上最幸福的事。 有些人一輩子都在找尋自...

重新回來複聽一遍👂 這次很認真沒有邊跟周公約會邊聽課😂 依然兩天滿滿的課程內容 重聽一遍，聽懂了之前...

【你記得你上一次的『努力』是什麼時候嗎？】 懶惰地活著很容易，過一個懶惰而無趣的人生也很簡單。 但所...

今日最開心 除了騎乘我的小白來訓練外🚴‍♀️ 再來就是 菱形槓硬舉max破百啦啦啦啦啦✌️ 101....

關於運動這檔事 就是要毫不猶豫的做下去✌️ 期待的牽車日❤️ 所謂買車也是靠一種緣份 #caad1...

感謝劉銘老師的分享❤️...

2019/03/26 是個忙碌的一天 早晨的晨練練了整整三小時後 立馬飛奔到大愛電視 DaAi TV...

我認真覺得這支影片很強大 傷後第一年的採訪，多少人因為看了這支影片來私訊我😂 （那時候我腿也太細，現...

JUST DO IT. 21天挑戰 目標 #深蹲100kg 一直都覺得破百的目標很遙遠 每次在測最...